媽媽們都知道，寶寶睡眠質(zhì)量的好壞，會(huì)影響寶寶身體的健康發(fā)育，寶寶睡不好，就會(huì)哭鬧不止，抵抗力也隨之下降，很容易會(huì)生病，其實(shí)寶寶的睡眠質(zhì)量與寶寶的枕頭也有一定的聯(lián)系，如何挑選一個(gè)好的枕頭，是媽媽必須了解的。

　　選擇一個(gè)好的枕頭，要看枕頭的大小是否合適、材質(zhì)是否過(guò)關(guān)還有高矮是否適合。

　　1、寶寶從三個(gè)月開(kāi)始就要睡枕頭，枕頭的長(zhǎng)度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后隨著年齡的增長(zhǎng)，再隨時(shí)調(diào)整增加枕頭的高度。這個(gè)高度的標(biāo)準(zhǔn)，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒(méi)有下沉和抬高的不舒服狀態(tài)。

　　2、媽媽都知道，寶寶眨眼間就會(huì)長(zhǎng)大不少，這是因?yàn)閷殞毿玛惔�謝旺盛，因此頭部出汗較多，睡覺(jué)時(shí)容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經(jīng)常流口水，極易使致病微生物貼附在枕頭上。所以寶寶枕頭的材料一定要保證吸濕性、透氣性良好，軟硬適度，并且掌握“頭要涼，腳要暖”的原則，切忌高于體溫的性熱物品，天然無(wú)毒害，不宜有較強(qiáng)特別是刺激性味道。